Fitness-Sensation

Die Alternative zu Walking, Nordic Walking und Joggen!

Münchner Diplom Sportwissenschaftlerin
gelingt eine geniale Entwicklung

München, 4.7.2008: Der Test bei Google Trends beweist: Nach dem Boom lässt das Interesse an Nordic Walking nach. Viele Sportler verzeichneten ungenügende Erfolge, konnten sich nie mit den „Stecken“ anfreunden oder wären gern flotter unterwegs. Die Münchener Personal Trainerin Alexandra Schügerl hat mit ihrer neuen Gesundheits-Sportart die Lösung: JOLKING® – die Synthese aus Walking und Jogging erlaubt es auch Anfängern, die Vorteile des Gehens und Laufens gleichzeitig zu nutzen.

JOLKING® ist eine sanfte Ausdauer- und ausgesprochen figurformende Sportart (die spezielle Technik erwirkt ein optimales Muskeltraining für Po und Beine), die besonders für Einsteiger und vermeintliche Sportmuffel geeignet ist. Selbst wer bisher nicht länger als zehn Minuten Joggen durchgehalten hat, kann auf Anhieb mindestens 30-60 Minuten Jolken. Die neue Technik ist optimal für alljene, welche sich bisher aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen nicht an Sport herangetraut haben. Sei es aufgrund von Knie- oder Rückenproblemen, starkem Übergewicht, Asthma, Bluthochdruck, u.v.m. Die körperliche Beanspruchung ist exakt individuell angepasst an die Möglichkeiten des Ausführenden. Muskeln wie Gelenke werden durch den Bewegungsablauf saniert und gestärkt.

In jahrelanger Arbeit entwickelte Alexandra Schügerl ihre Fitness-Revolution: Auf der Basis eines „Wohlfühl-Prinzips“ schafft sie es, mithilfe einer ausführlichen Geh- und Laufanalyse, sowie entsprechender Korrekturen, und einer Herz-Kreislauf-Überprüfung, ihre Klienten auf deren persönlichen Leistungsstand exakt zu definieren und zu trainieren. Ohne Über- oder Unterforderung, sodass diese von Anfang an ein Erfolgserlebnis und Motivation haben.

Im Münchner Raum gibt es bereits zahlreiche Anhänger dieser erfolgreichen Methode, die auch von Ärzten empfohlen wird. Im Herbst startet Alexandra Schügerl zusammen mit der Entspannungsakademie® Poing – Christine Matheja - eine Trainerausbildung für JOLKING®. Somit kann die neue Gesundheitssportart deutschlandweit verbreitet und angeboten werden.